Focusing & Shiatsu
Je lijf is altijd in het ‘hier en nu’
Focusing & Shiatsu bevordert het lichaamsbewustzijn en faciliteert bij het naar binnen brengen van de aandacht. Door de combinatie met fysieke aanraking en Focusing blijft de aandacht geconcentreerd in het lichaam om daar waar te nemen wat zich aandient. Vanhieruit kan een relatie ontstaan met het lijflijk ervaarbaar gevoel over iets dat betekenis heeft in je leven.
Ook word je je zo gewaar van de ‘route’ die je zelf kunt nemen om je lijf in te gaan. Contact maken met je lichaam is helpend om uit de maalstroom van denken te komen, en te zakken, want je lijf is altijd in het ‘hier en nu’.
Focusing & Shiatsu vindt plaats op een futon.
Waar kan Shiatsu ondermeer bij helpen?
Shiatsu kan helpend zijn bij:
• vermoeidheid en lage weerstand
• nek- en hoofdpijn
• spier en gewrichtsklachten
• schouder- en rugklachten
• spijsverteringsproblemen
• menstruatie en overgangsklachten
Shiatsu heeft een balancerende uitwerking bij:
• veel denken en zorgen maken
• burn-out en stress
• depressie en angsten
• spanning, stress en slapeloosheid,
• studie- en concentratie problemen
Shiatsu ondersteunt bij:
• zwangerschap en geboorte
• leefstijl, voeding en beweging
• innerlijke bewustwording en stilte
• lichaamscontact en aanraking .