Lichaamsgericht Focusing
Met Shiatsu en aanraking
Je lijf is altijd in het ‘hier en nu’
Lichaamsgericht Focusing met Shiatsu en aanraking bevordert het lichaamsbewustzijn en faciliteert bij het naar binnen brengen van de aandacht. Door de combinatie van fysieke aanraking met Focusing blijft de aandacht geconcentreerd in het lichaam om daar waar te nemen wat zich aandient. Van hieruit kan een relatie ontstaan met het lijflijk ervaarbaar gevoel over iets dat betekenis heeft in je leven.
Ook word je je zo gewaar van de ‘route’ die je zelf kunt nemen om je lijf in te gaan. Contact maken met je lichaam is helpend om uit de maalstroom van denken te komen, en te zakken, want je lijf is altijd in het ‘hier en nu’.
Lichaamsgericht Focusing vindt plaats op een behandeltafel.
Je lijf als gids
Lichaamsgericht Focusing | Shiatsu met aanraking
We kunnen ook fysiek ‘in gesprek gaan’ met je lichaam. Dan kiezen we voor de combinatie van Lichaamsgericht Focusing met Shiatsu en aanraking. Dit vindt altijd live in de praktijk plaats.
De felt sense & aanraking: Terwijl we focussen op wat er vanbinnen bij jou leeft (jouw felt sense), zijn we middels fysieke aanraking aanwezig bij de plek die om jouw aandacht vraagt.
Aandacht: De fysieke aanraking helpt je om direct te voelen waar er iets is dat zich aandient en helpt om je aandacht daar bij aanwezig te houden. Misschien houdt het ergens vast, stagneert het of merk je waar in je lijf een emotie ervaarbaar wordt. Je ervaart aan den lijve wat je lichaam je probeert te vertellen.
Of je nu kiest voor de 1-op-1 begeleiding (live of online) of voor Focusing met aanraking op de behandeltafel: Jouw lijf is altijd gids.
Waar kan Shiatsu ondermeer bij helpen?
Shiatsu kan helpend zijn bij:
• vermoeidheid en lage weerstand
• nek- en hoofdpijn
• spier en gewrichtsklachten
• schouder- en rugklachten
• spijsverteringsproblemen
• menstruatie en overgangsklachten
Shiatsu heeft een balancerende uitwerking bij:
• veel denken en zorgen maken
• burn-out en stress
• depressie en angsten
• spanning, stress en slapeloosheid,
• studie- en concentratie problemen
Shiatsu ondersteunt bij:
• zwangerschap en geboorte
• leefstijl, voeding en beweging
• innerlijke bewustwording en stilte
• lichaamscontact en aanraking .
