Focusing

Je lijf als brandpunt van ervaring

Je lijf weet veel eerder dan jij dat ‘bedacht’ hebt, dat er iets gaande is. Het lijf is meer stoffelijk dan het vluchtige denken. Door te vertragen kun je contact ermee maken. Het geeft je signalen, bijvoorbeeld in de vorm van buikpijn nadat iemand iets zei, wat je niet lekker zit. Ook kun je je zomaar ineens blij en gelukkig voelen tot in ‘iedere vezel’ van je lijf. Het (her)ontdekken van dit vermogen van lichaam van ervaren en voelen in connectie met geest kan tot verdieping en verrijking in je leven leiden. Als je tijdens een focusing sessie tot de ‘kern’ komt van een probleem en hoe dat zich laat voelen in je lijf, kan dat inzicht een gevoel van bevrijding en opluchting teweeg brengen. Op zijn beurt kan dit ook het eigen zelfhelend vermogen aanzwengelen, niet in de zin van het oplossen van ziektes, maar in een weer beetje bij beetje iets meer ‘thuis’ komen bij jezelf. Hierbij is je lijf het brandpunt van ervaring en hier zijn.